קבלת גישה הוליסטית יותר למזון ולתזונה, היא צעד גדול לקראת שיפור הבריאות והחיוניות שלנו.
פרץ אנרגיה והתעוררות עצמית יתרחשו, באופן טבעי, ברגע שנקבל החלטה מודעת לקחת את בריאותנו בידיינו.
ישנם כל כך הרבה גישות, אופנות ומידע סותר שקיים, שזה רק טבעי לגמרי להרגיש מבולבלים ומוצפים מכל המידע. התמודדות עם כל סוג של שינוי רדיקלי במזון, ניקוי רעלים ומשטרי צום, יכול לגרום לנו להפסיק עוד לפני שאפילו התחלנו.
אז, הנה כמה עצות על איך להתחיל בפשטות ואיך להשתמש במזונות העל, שיעזרו לך לעבור את רגעי ההצפה והספק.
השינוי הראשון שאת יכולה לעשות הוא להוסיף מזונות טובים לתזונה שלך. כן, את יכולה לאכול טוב יותר, בכך שתאכלי יותר. על ידי הוספת מזונות מזינים, את תתחילי לקבל יותר מהאוכל שלך, דבר שיעזור לך להרגיש מסופקת ומרוצה יותר.
והכי טוב? התשוקות המזיקות שלנו יעלמו!
על ידי אכילת מזון מזין יותר ופחות מעובד, ירקות, פירות ודגנים מלאים, הגוף שלנו יתחיל להשתנות מבפנים החוצה. כאשר המיקוד הוא לא במה אסור לנו לאכול, אלא במזונות שאנחנו יכולים וצריכים לאכול, השינוי מתרחש.
כהתחלה אני ממליצה להוסיף לתזונתך קקאו-רואו, קוקוס, אלוורה, גוג'י ברי ואצות ירוקות. בהזמנת הכוח של מזונות העל אל תוך גופינו, אנו נהיה בדרך הנכונה להפוך את ההוויה הפיזית והרוחנית שלנו מן הליבה. לאינטליגנציה הטבעית של הגוף שלנו, בשילוב האינטליגנציה של מזונות העל, יש פוטנציאל ריפוי אינסופי לחיים טובים ובריאים יותר.
אפשרי לעצמך יותר מן הדברים הטובים, השאר יקרה מעצמו.
נכתב על ידי אמארי בודהי
אמארי מנחה בתוכנית הגוף של PachaMama ומאמנת בריאות מוסמכת.
0 תגובות